МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ПАЦИЕНТА
Потеря конечности - это очень тяжелое испытание как для пациента, так и для его семьи. Это влияет на все аспекты жизни - психику, эмоции, физическое состояние, самооценку и привлекательность, а также на духовный аспект. Пациент должен привыкнуть к новой ситуации, адаптироваться к ней и подготовиться к протезированию - не только укрепить мышцы и подготовить культю, но и позаботиться о своей психике. В зависимости от ряда факторов, включая обстоятельства потери конечности, финансовую ситуацию, психологические навыки/состояние и поддержку или ее отсутствие, путь к восстановлению может быть быстрым или значительно затянуться
Мы хорошо понимаем это, поэтому в OPSA мы предоставляем нашим пациентам полный уход и поддержку с момента потери конечности и на протяжении всего процесса восстановления. Медицинский куратор OPSA периодически бесплатно посещает пациента на дому, чтобы должным образом подготовить его к протезированию. Он или она обучает, помогает выполнять упражнения по укреплению культи и принципы позиционной терапии. Он также оказывает поддержку пациенту и его семье, в том числе в оформлении документов, необходимых для протезирования в рамках имеющихся субсидий. Таким образом, наши пациенты избегают дополнительного стресса и быстрее приступают к процессу установки протеза.
Оптимальная установка протезов - это процесс, который требует не только приверженности со стороны операционного персонала, но и со стороны пациента. Поэтому очень важно выбрать ортопедическое учреждение с надежным персоналом. Это сделает сотрудничество более эффективным, и пациент быстрее восстановит свою физическую форму и независимость.
Помните, что вы не одиноки. Мы здесь, чтобы помочь вам.
КАК ПОДДЕРЖАТЬ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА, ПЕРЕЖИВШЕГО АМПУТАЦИЮ?
Несколько советов для семьи и друзей
Для людей, потерявших конечность, чрезвычайно важно поддерживать близких, давая им возможность функционировать самостоятельно. Важно вместе обсудить тип необходимой поддержки. В первый период вам, возможно, придется активнее помогать близкому человеку в повседневной деятельности и брать на себя его обязанности. Однако со временем, когда физическая форма пациента с ампутированной конечностью улучшится, вы, возможно, захотите уменьшить объем помощи, чтобы другой человек мог ощутить независимость и самостоятельность, которые для него важны. В то же время важно не прекращать эту помощь резко, а уменьшать ее постепенно, адаптируя к возможностям пациента. Убедите своего близкого человека, что вы по-прежнему доступны и готовы помочь ему, если он в этом нуждается. Таким образом, вы дадите другой стороне пространство и чувство уверенности в том, что она может на вас рассчитывать. В то же время вы позаботитесь о себе и снимите ответственность за весь процесс со своих плеч, распределив ее между двумя людьми.
Если вы обеспокоены состоянием, в котором находится ваш близкий человек, или замечаете, что изменения в его поведении затрудняют его повседневное функционирование и построение отношений с окружающими, вы можете предложить ему обратиться за психологической помощью. Можно предположить, что чем больше потери, тем сложнее приспособиться к изменениям. Однако может случиться так, что близкий человек сильно реагирует на относительно незначительную потерю, например, на палец ноги.
Любая ситуация потери связана с множеством эмоций:
горе, тревога, гнев или потеря надежды, возложенной на операцию. Возможно, реакции вашего близкого человека на ампутацию покажутся вам необоснованными и преувеличенными. Возможно, наоборот, вы поддадитесь печали и присоединитесь к отчаянию человека, пережившего потерю части тела. Какой бы ни была ваша реакция, вам нужно время, чтобы приспособиться к новой ситуации. Как человек, поддерживающий близкого человека после ампутации, вы также можете испытывать гамму эмоций, изнеможение, бремя и тяжелые мысли.
Помните, что для того, чтобы эффективно поддерживать другого человека, вам нужно иметь возможность опираться на что-то. Поэтому, если вы заметили у себя тревожные симптомы, которые не проходят после ночного отдыха или приятного времяпрепровождения, обратитесь к врачу или психологу. В OPSA вы можете воспользоваться консультацией психолога, который окажет вам специализированную поддержку в это трудное время.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОСЛЕ ПОТЕРИ КОНЕЧНОСТИ?
Потеря конечности - это очень тяжелое переживание, часто даже травматическое. В это время вы можете испытывать множество эмоций, включая печаль, горе, страдание или боль, и переживать их по-своему. Помните, что все, что происходит с вами в это время, является нормальной реакцией на неестественную ситуацию, и каждая эмоция, которую вы испытываете, играет определенную роль и позволяет вам выжить. Как же помочь себе после потери конечности?
Поддержка со стороны других людей
В процессе поиска своего пути в новой реальности после ампутации важна не только поддержка семьи, но и поддержка друзей, знакомых и тех, кто находится дальше, кто принимает вас как в лучшие, так и в более трудные моменты. Это особенно важно для детей и подростков, для которых очень важны мнения, суждения и признание сверстников.
Стоит поговорить
Каждому из нас необходимо иметь кого-то, с кем можно поделиться своими мыслями, переживаниями, с кем можно поделиться своим опытом. Если вокруг вас есть доброжелатели, вы наверняка знаете, к кому из них обратиться, чтобы получить необходимую поддержку. Ведь иногда бывает так, что нам просто нужно поговорить о том, что с нами происходит, не ожидая получить совет или решение. Хороший слушатель, который преследует ваши интересы и который, вместо того чтобы гадать, что вам нужно, просто четко спрашивает об этом - это настоящее сокровище. Однако если в вашем окружении нет людей, к которым вы могли бы обратиться со своими нуждами, помните, что вы можете обратиться к психологу или психотерапевту. Вы также можете воспользоваться бесплатным телефоном доверия, например, 116 123 или круглосуточным номером 800 70 22 22, и получить экстренную помощь таким образом.
В процессе поиска своего пути в новой реальности после ампутации важна не только поддержка семьи, но и поддержка друзей, знакомых и тех, кто находится дальше, кто принимает вас как в лучшие, так и в более трудные моменты. Это особенно важно для детей и подростков, для которых очень важны мнения, суждения и признание сверстников.
Стоит поговорить
Каждому из нас необходимо иметь кого-то, с кем можно поделиться своими мыслями, переживаниями, с кем можно поделиться своим опытом. Если вокруг вас есть доброжелатели, вы наверняка знаете, к кому из них обратиться, чтобы получить необходимую поддержку. Ведь иногда бывает так, что нам просто нужно поговорить о том, что с нами происходит, не ожидая получить совет или решение. Хороший слушатель, который преследует ваши интересы и который, вместо того чтобы гадать, что вам нужно, просто четко спрашивает об этом - это настоящее сокровище. Однако если в вашем окружении нет людей, к которым вы могли бы обратиться со своими нуждами, помните, что вы можете обратиться к психологу или психотерапевту. Вы также можете воспользоваться бесплатным телефоном доверия, например, 116 123 или круглосуточным номером 800 70 22 22, и получить экстренную помощь таким образом.
Вернуть контроль и независимость
После ампутации вы можете почувствовать, что потеряли контроль над своей жизнью. Вы можете считать себя обузой для других. По мере того как вы начинаете учиться функционировать в этой изменившейся и новой для вас реальности, вы можете одновременно вернуть себе ощущение, что вы снова контролируете свою жизнь. Примите стратегию маленьких шагов - так же, как вы заново учитесь шагам и равновесию во время реабилитации, вы можете постепенно вернуть себе равновесие и гармонию в повседневной жизни, взяв на себя обязанности, которые раньше выполняли с легкостью. Возможно, у родственников или друзей возникнет желание взять вас на поруки - если вас это беспокоит, и вы чувствуете, что это препятствует достижению независимости, к которой вы стремитесь, дайте им об этом знать, при этом высоко оценив их усилия и помощь, которую они оказали вам до сих пор.
После ампутации вы можете почувствовать, что потеряли контроль над своей жизнью. Вы можете считать себя обузой для других. По мере того как вы начинаете учиться функционировать в этой изменившейся и новой для вас реальности, вы можете одновременно вернуть себе ощущение, что вы снова контролируете свою жизнь. Примите стратегию маленьких шагов - так же, как вы заново учитесь шагам и равновесию во время реабилитации, вы можете постепенно вернуть себе равновесие и гармонию в повседневной жизни, взяв на себя обязанности, которые раньше выполняли с легкостью. Возможно, у родственников или друзей возникнет желание взять вас на поруки - если вас это беспокоит, и вы чувствуете, что это препятствует достижению независимости, к которой вы стремитесь, дайте им об этом знать, при этом высоко оценив их усилия и помощь, которую они оказали вам до сих пор.
НОВЫЙ ПУТЬ
Возможно, после ампутации вам придется реорганизовать свою жизнь и пересмотреть существующие планы и цели. Это может вызвать сильное беспокойство, разочарование и гнев. Однако изменение той жизни, которую вы вели до сих пор, не означает, что не стоит строить новые планы и ставить перед собой цели или исполнять мечты. Если поначалу это кажется слишком трудным, и вы не видите в этом особого смысла, сосредоточьтесь на ближайшем будущем - нескольких днях или неделях.
Возможно, после ампутации вам придется реорганизовать свою жизнь и пересмотреть существующие планы и цели. Это может вызвать сильное беспокойство, разочарование и гнев. Однако изменение той жизни, которую вы вели до сих пор, не означает, что не стоит строить новые планы и ставить перед собой цели или исполнять мечты. Если поначалу это кажется слишком трудным, и вы не видите в этом особого смысла, сосредоточьтесь на ближайшем будущем - нескольких днях или неделях.
Когда вы сосредотачиваетесь на потере конечности, в вашей голове может проноситься множество мыслей о том, что вы больше не можете делать и что вы вряд ли когда-нибудь сделаете снова. Это может быть естественным этапом оплакивания утраченной части тела, и стоит дать себе разрешение на эти мысли. Однако помните, что помимо того, что вы не можете делать, есть ряд вещей и занятий, которые вы все еще можете делать и сможете делать в ближайшем будущем. Изменение перспективы и видение не только недостатков, но и возможностей, помогает сохранить психическое здоровье.
В процессе восстановления после операции каждый день что-то будет меняться. Через определенное время в сотрудничестве с физиотерапевтом вы будете заново осваивать определенные виды деятельности. Обсудите с ним или с ней план действий и то, чего вам нужно достичь в процессе реабилитации. Возможно, именно эти шаги станут вашими новыми целями, которые побудят вас бросить себе новый вызов. Замечайте, отмечайте или записывайте свой прогресс. Через некоторое время вы сможете вернуться к этому и увидеть, как многого вы достигли и какой путь проделали.
Празднуйте свои успехи, даже самые маленькие - они приближают вас к успеху.
Также позаботьтесь о ритме дня. Если занять голову конкретными делами, это поможет снизить уровень тревоги и не создавать мрачные сценарии. И, в то же время, это дает вам ощущение самостоятельности, что является противоядием от беспомощности, которую вы чувствуете.
КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПОДДЕРЖКУ ПОСЛЕ ПОТЕРИ КОНЕЧНОСТИ?
Потеря конечности - это большое испытание для человека. Это не только необходимость правильного ухода за ранами, физиотерапии, обучения многим навыкам с нуля, но и ряд изменений в психологической сфере. Все эти сферы, кстати, взаимосвязаны и влияют друг на друга, ведь человек - это не просто тело или разум, а единое целое - и то, и другое.
Поэтому вам стоит обратить внимание на свои эмоции и потребности и позаботиться о них. Таким образом, время адаптации к новой реальности может пройти немного спокойнее. Многие психологические реакции могут быть временными, некоторые даже полезны и конструктивны, другие могут быть разрушительными и сдерживать вас. С другой стороны, иногда интенсивность и тип симптомов требуют не только психотерапевтической, но и психиатрической поддержки. Поэтому если изменения, произошедшие в вашей жизни, значительно затрудняют вашу жизнедеятельность, или если близкие замечают, что с вами происходит что-то тревожное - обратитесь за помощью к специалисту.
КАК РЕАГИРОВАТЬ ПОСЛЕ ПОТЕРИ КОНЕЧНОСТИ?
Потеря конечности - важное событие в жизни каждого человека. Конечность была с вами все это время и являлась неотъемлемой частью вас, поэтому вполне естественно, что после ампутации может возникнуть горе, сравнимое с потерей близкого человека. Возможно, только с предстоящей операцией вы начали задумываться о значении конечности, потому что раньше ее наличие воспринималось как должное. Вы знаете, что вам придется научиться обходиться без него, и вас может беспокоить вопрос, сможете ли вы это сделать. Помните, что вы в этом не одиноки, и вокруг вас есть люди, которые пережили потерю конечности и могут дать вам ценный совет. Группа поддержки, в которую входят члены семьи, друзья и специалисты, а также люди, пережившие схожий с вами опыт, - это ресурс, на который можно опереться.
Когда вы выходите из дома, вы можете заметить, что больше людей обращают на вас внимание или смотрят на вас. Такое поведение незнакомых людей может вызвать у вас самые разные реакции и эмоции - от гнева и страха до смущения. Помните, однако, что за такими человеческими реакциями обычно не стоит дурных намерений. Типичная человеческая черта - любопытство, поэтому может оказаться, что кто-то не может отреагировать иначе, кроме как посмотреть на вас. И хотя поначалу может быть некомфортно находиться среди людей, для которых вы больше не "один из толпы" и теперь чем-то выделяетесь, просмотр своих мыслей, связанных с ситуацией, может помочь вам спокойно справиться с ней.
Сигналы, которые могут вызывать беспокойство и требовать вмешательства специалиста:
- депрессивные симптомы, например, бессонница или чрезмерная сонливость, потеря аппетита, утрата прежних интересов, чувство безнадежности, замедление движений, суицидальные мысли (выраженные не только прямо, но и в словах типа: без меня будет лучше, зачем нужен такой, как я);
- отказ от контактов с людьми;
- частая раздражительность;
- вспышки гнева;
- пренебрежение личной гигиеной;
- прекращение приема необходимых лекарств;
- сильный страх перед физиотерапией и/или избегание ее;
- чрезмерный страх перед движением, который препятствует правильному восстановлению;
- постоянное эмоциональное напряжение и напряжение в теле;
- панические атаки (учащенное дыхание и сердцебиение, головокружение, затрудненное дыхание, ощущение, что человек вот-вот умрет);
- трудности с концентрацией внимания, которых раньше не было;
- избегание повседневной деятельности из-за страха, что произойдет что-то плохое;
- повышенная бдительность, чрезмерная реакция на объективно безопасные ситуации.
Помните, что в OPSA вы можете получить консультацию психолога, который окажет вам специализированную поддержку в это трудное время.
- депрессивные симптомы, например, бессонница или чрезмерная сонливость, потеря аппетита, утрата прежних интересов, чувство безнадежности, замедление движений, суицидальные мысли (выраженные не только прямо, но и в словах типа: без меня будет лучше, зачем нужен такой, как я);
- отказ от контактов с людьми;
- частая раздражительность;
- вспышки гнева;
- пренебрежение личной гигиеной;
- прекращение приема необходимых лекарств;
- сильный страх перед физиотерапией и/или избегание ее;
- чрезмерный страх перед движением, который препятствует правильному восстановлению;
- постоянное эмоциональное напряжение и напряжение в теле;
- панические атаки (учащенное дыхание и сердцебиение, головокружение, затрудненное дыхание, ощущение, что человек вот-вот умрет);
- трудности с концентрацией внимания, которых раньше не было;
- избегание повседневной деятельности из-за страха, что произойдет что-то плохое;
- повышенная бдительность, чрезмерная реакция на объективно безопасные ситуации.
Помните, что в OPSA вы можете получить консультацию психолога, который окажет вам специализированную поддержку в это трудное время.
Ваша реакция на известие об ампутации зависит от того, была ли ампутация запланирована в результате хронического заболевания или произошла внезапно - из-за несчастного случая, травмы или инфекции. Эмоции, которые вы испытываете в результате потери конечности, являются совершенно понятной и естественной реакцией на пережитое. Помимо печали и скорби, связанных с ампутацией, вы можете испытывать сильную тревогу или гнев. Может возникнуть желание изолировать себя от остального мира, даже от самых близких людей, или, наоборот, сильная потребность действовать, чтобы справиться с чувством беспомощности.
Ваш образ тела также может измениться. Хотя в повседневной жизни вы можете не обращать на это особого внимания, после ампутации вы можете обнаружить, что ваш внешний вид играет большую роль, и вы беспокоитесь о том, как выглядит культя, как она будет выглядеть через некоторое время и как вас будут воспринимать другие люди. Тем более что пройдет некоторое время, прежде чем рана заживет, и вы сможете пользоваться своим протезом.
Кроме того, реакция на потерю конечности может сопровождаться облегчением. Когда ампутация происходит в результате длительной болезни и боли, процесс подготовки к удалению конечности может быть позади, и вы можете воспринимать жизнь после ампутации как новый шанс для жизни. Мысли о конечности, размышления "что если" или необходимость оплакивать утраченную конечность все еще могут возникать - но они могут быть менее серьезными и более спокойными, поскольку вы, в некотором смысле, уже приручили тему ампутации и можете больше сосредоточиться на настоящем и будущем. Если раньше у вас были постоянные боли, вы можете сосредоточиться на том, что ваш комфорт в жизни повысится, и вы вернете себе независимость, утраченную из-за болезни.
ЭТАПЫ РЕАКЦИИ НА АМПУТАЦИЮ
- ДИСАБИЛИТАЦИЯ, которой может предшествовать шок или недоверие. На этом этапе вы можете не смириться с тем, что у вас больше нет конечности. Может показаться, что вы полностью игнорируете ситуацию или не обращаете внимания на произошедшее. Отрицание может возникнуть в ситуации внезапной ампутации, к которой вы не смогли подготовиться заранее. Кроме того, сохранение этой фазы может усилить фантомную боль, которую человек ощущает в месте больше не существующей конечности.
- • Гнев возникает, когда вы полностью осознаете произошедшее. Гнев может быть направлен не только на других людей, но и на себя. На этом этапе вы можете искать "виноватых" в сложившейся ситуации.
- • На этапе НАСТРОЙКИ вы можете попытаться сделать что-то, чтобы исправить то, что произошло. Иногда некоторые люди в этот момент принимают иррациональные решения и хватаются за идеи, которые невозможно реализовать. Они также могут напряженно думать о том, что можно было сделать по-другому, чтобы предотвратить ампутацию.
Помните, что в OPSA вы можете получить консультацию психолога, который окажет вам специализированную поддержку в это трудное время.
- Когда вы столкнетесь с потерей и признаете ее, может начаться ДЕПРЕССИЯ. На этой стадии вы, возможно, не хотите общаться с другими людьми, хотите изолироваться от мира, а ваши мысли крутятся вокруг бессмысленности и безнадежности ситуации. Преобладает чувство подавленности и пассивности. Депрессия может поразить любого человека. Это миф, что депрессия - это женское заболевание, и что мужчины и дети не страдают от нее.
- ПРИНЯТИЕ - это заключительный этап. По прошествии времени, необходимого для скорби и переживаний по утраченной конечности, вы сможете принять ситуацию, в которой оказались, и жить дальше, приспосабливаясь к новым реалиям. Вы можете найти себя в поисках смысла произошедшего и попытаться понять, для чего все это было. Вы снова начнете принимать более активное участие в жизни и заботе о себе.
- Вышеперечисленные этапы не обязательно должны происходить последовательно. Не обязательно все они должны встречаться, иногда вы можете вернуться к тем, в которых уже бывали. Это может быть так.
Если вы не можете справиться с потерей и долгое время испытываете чувство безнадежности, задаетесь вопросом, имеет ли жизнь смысл, возникают суицидальные мысли и вы теряете волю к жизни - обратитесь за помощью к психиатру и психотерапевту. Если записаться на прием к специалисту для вас слишком сложно, попросите об этом близкого человека.
ВЫСЛАТЬ
Aleja Rzeczypospolitej 1,
02-972 Warszawa
02-972 Warszawa
